Persoonlijke begeleiding + één online module
4 weken verdiepen in één thema, met persoonlijke ondersteuning
Wil je niet alleen zelfstandig met een module aan de slag, maar ook persoonlijke begeleiding bij wat je onderweg tegenkomt?
Dan kun je één online module naar keuze combineren met 4 weken persoonlijke begeleiding.
Je werkt in je eigen tempo met de lessen, het werkboek en het verdiepende tekstboek. Daarnaast kijken we samen naar hoe het thema zich in jouw eigen leven laat zien.
Zo blijft het niet alleen bij begrijpen, maar krijg je ondersteuning bij het herkennen, oefenen en daadwerkelijk toepassen.
Wat krijg je?
In dit traject krijg je:
één online module naar keuze;
8 online lessen;
het bijbehorende werkboek;
het verdiepende tekstboek;
2 persoonlijke online coachgesprekken van ongeveer 60 minuten;
4 weken mailbegeleiding voor vragen, inzichten en situaties die je onderweg tegenkomt;
oefeningen en reflecties die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie.
Hoe zien de 4 weken eruit?
Week 1 – Kennismaken met jouw thema
We starten met een persoonlijk online gesprek.
We bespreken waar je tegenaan loopt, welke module je hebt gekozen en wat je graag wilt onderzoeken.
Daarna kun je rustig starten met de lessen en oefeningen.
Week 2 en 3 – Zelf werken, met ondersteuning
Je volgt de module in je eigen tempo.
Tijdens deze weken kun je per mail vragen stellen, inzichten delen of een situatie voorleggen waar je tegenaan loopt.
Ik denk met je mee en kan waar passend een extra reflectievraag of kleine oefening meegeven.
Week 4 – Integreren
Aan het einde plannen we een tweede persoonlijk gesprek.
We kijken samen naar:
wat je hebt ontdekt,
wat je eerder bent gaan herkennen,
waar je nog in vastloopt,
en wat je mee wilt nemen na deze vier weken.
Je krijgt zo een duidelijke afronding en richting voor daarna.
Kies jouw module
Module 1 – Waar sta ik nu?
Van overleven naar bewustwording
Voor als je voelt dat het te veel is geworden en eerst helder wilt krijgen wat er speelt.
Module 2 – Uit je hoofd, terug in je lijf
Leren luisteren naar je lichaam
Voor als je veel denkt, piekert of signalen van spanning pas laat opmerkt.
Module 3 – Voelen wat jij nodig hebt
Ruimte voor je gevoelens en behoeften
Voor als je goed voelt wat anderen nodig hebben, maar jezelf minder makkelijk hoort.
Module 4 – Grenzen voelen en aangeven
Herkennen wat voor jou klopt
Voor als je vaak te laat merkt dat iets te veel is of moeite hebt met nee zeggen.
Module 5 – Waarom doe ik steeds hetzelfde?
Patronen begrijpen
Voor als je merkt dat dezelfde rollen, reacties of situaties steeds terugkomen.
Module 6 – Van zorgen voor naar zorgen mét
Betrokken blijven zonder jezelf te verliezen
Voor als je snel verantwoordelijkheid overneemt voor anderen.
Module 7 – Zachter voor jezelf
Van innerlijke criticus naar meer mildheid
Voor als je streng bent voor jezelf of de lat voortdurend hoog legt.
Module 8 – Leven vanuit jezelf
Keuzes maken die passen bij wie jij bent
Voor als je bewuster wilt kiezen vanuit je eigen waarden, energie en verlangens.
Niet zeker welke module past?
Je hoeft niet vooraf precies te weten welke module het beste past.
Na je bestelling ontvang je een korte intake of plannen we eerst het startgesprek. Als tijdens dat gesprek blijkt dat een andere module beter aansluit, kunnen we de keuze nog aanpassen.
Dat haalt veel keuzestress weg.
Investering
4 weken persoonlijke begeleiding + één online module
Inclusief:
één module naar keuze
2 online coachgesprekken van 60 minuten
4 weken mailbegeleiding
werkboek + tekstboek
persoonlijke oefeningen en reflecties
Investering: € 179,-
Zo bestel je
1. Kies hieronder het traject
Klik op Bestel persoonlijke begeleiding + module.
2. Rond je betaling af
Je krijgt een mail toegestuurd, met de betalingsgegevens.
Na ontvangst van je betaling neem ik contact met je op.
4. We plannen je eerste gesprek
Je krijgt toegang tot jouw module en samen plannen we het startgesprek.
5. Jouw 4 weken beginnen
Vanaf dat moment start ook je periode van 4 weken mailbegeleiding.
Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.
De module geeft je structuur en verdieping. In de persoonlijke begeleiding maken we ruimte voor jouw eigen verhaal, vragen en wat je onderweg tegenkomt.
Zo kun je in vier weken niet alleen meer begrijpen, maar ook oefenen met andere keuzes in je dagelijkse leven.
[Start 4 weken begeleiding + module]
Twijfel je welke module het beste past? Kies dan “samen bepalen” of neem eerst contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.