Online module 4 - Grenzen voelen en aangeven
€ 39,00
Een praktische en verdiepende online module voor wie vaak over de eigen grens heen gaat, moeite heeft met nee zeggen of zich snel verantwoordelijk voelt voor de reactie van een ander.
Je leert je grenzen eerder herkennen, beter voelen wat voor jou klopt en duidelijker aangeven wat je wel en niet wilt. Ook ga je aan de slag met pleasen, schuldgevoel, verwachtingen en het omgaan met weerstand van anderen.
Je krijgt:
- 8 online lessen
- een verdiepend tekstboek
- een praktisch werkboek
- oefeningen om je grenssignalen te herkennen
- een persoonlijke groen-oranje-rood grenskaart
- concrete grenszinnen om mee te oefenen
- reflecties over pleasen, schuldgevoel en verantwoordelijkheid
- een persoonlijk grensplan en 7-daagse check-in
Je volgt de module volledig in je eigen tempo.
Doel van deze module: je grenzen eerder leren voelen, ze serieuzer nemen en ze op een duidelijke en respectvolle manier leren aangeven.