8 online modules & 16 weken 1 op 1 begeleiding

16 weken verdieping, bewustwording en leven vanuit jezelf

Soms merk je dat één los thema niet voldoende is. Grenzen hangen bijvoorbeeld samen met verantwoordelijkheid. Zelfkritiek kan verbonden zijn met oude patronen. Veel in je hoofd zitten kan ervoor zorgen dat je minder goed voelt wat je lichaam of je behoeften aangeven.

In dit complete traject krijg je de ruimte om meerdere lagen te onderzoeken en stap voor stap meer verbinding met jezelf op te bouwen.

Gedurende 16 weken krijg je toegang tot alle 8 online modules van Insens Coaching. Je hoeft deze niet in een vast of verplicht tempo af te werken. De modules vormen de basis en geven structuur, maar jouw persoonlijke proces blijft leidend.

Je krijgt onder andere:

• toegang tot alle 8 online modules;
• alle werkboeken en tekstboeken;
• alle bijbehorende audio’s en oefeningen;
• 2 persoonlijke online coachgesprekken van ongeveer 60 minuten;
• 16 weken mailbegeleiding;
• persoonlijke reflectievragen en oefeningen wanneer passend;
• ruimte om eigen thema’s in te brengen;
• een persoonlijk vervolgplan aan het einde van het traject.

Tijdens de coachgesprekken kijken we samen naar wat je ontdekt, waar je tegenaan loopt en welke thema’s op dat moment het belangrijkst zijn. De modules ondersteunen het proces, maar we hoeven niet strikt les voor les te werken. Soms vraagt een thema om meer tijd, terwijl iets anders juist vanzelf op zijn plek valt.

De 8 modules behandelen onder andere:

• bewustwording van waar je nu staat;
• leren luisteren naar je lichaam;
• gevoelens en behoeften herkennen;
• grenzen voelen en aangeven;
• terugkerende patronen begrijpen;
• verantwoordelijkheid en zorgen voor anderen;
• milder leren omgaan met jezelf;
• keuzes maken die passen bij wie jij bent.

Voor wie?
Voor mensen die merken dat meerdere thema’s met elkaar samenhangen en behoefte hebben aan meer dan één losse module. Dit traject past bij wie over een langere periode met persoonlijke begeleiding wil werken aan patronen, grenzen, zelfverbinding, rust en bewuste keuzes.

Doel van het traject:
Meer inzicht krijgen in jezelf en je patronen, beter leren voelen wat jij nodig hebt en stap voor stap meer gaan leven vanuit wat voor jou klopt. Niet door jezelf te ‘fixen’, maar door jezelf beter te leren begrijpen en andere keuzes mogelijk te maken.

Duur: 16 weken