Persoonlijke begeleiding + één online module
Compleet traject – alle 8 online modules + persoonlijke begeleiding
16 weken verdieping, inzicht en begeleiding
Soms merk je dat één thema niet op zichzelf staat.
Grenzen raken bijvoorbeeld aan verantwoordelijkheid.
Zelfkritiek raakt aan oude patronen.
Onrust in je hoofd raakt aan het contact met je lichaam.
En keuzes maken vanuit jezelf raakt aan alles wat je onderweg hebt geleerd, aangepast of gedragen.
Juist daarom heb ik dit complete traject samengesteld.
In dit traject krijg je toegang tot alle 8 online modules van Insens Coaching, gecombineerd met persoonlijke 1-op-1 begeleiding. Zo kun je zelfstandig aan de slag met de modules, terwijl er ook ruimte is om persoonlijk af te stemmen op wat jij tegenkomt, voelt, ontdekt of lastig vindt.
Dit is geen haastig programma waarin je “even snel” alles moet doorlopen.
Het is een verdiepend traject waarin je stap voor stap mag onderzoeken wat er in jou leeft, wat jij nodig hebt en wat er mag veranderen.
Wat krijg je?
In dit traject ontvang je:
* toegang tot alle 8 online modules;
* alle bijbehorende werkboeken;
* alle bijbehorende tekstboeken;
* oefeningen en audio’s ter ondersteuning;
* 6 persoonlijke online coachgesprekken van ongeveer 60 minuten;
* 16 weken mailbegeleiding;
* persoonlijke reflectie en afstemming waar passend;
* een persoonlijk vervolgplan aan het einde van het traject.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is geschikt voor jou als je voelt dat meerdere thema’s in je leven met elkaar samenhangen en je niet alleen één los onderwerp wilt aanpakken.
Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat je:
* snel verantwoordelijkheid overneemt voor anderen;
* moeite hebt met grenzen voelen en aangeven;
* vaak streng bent voor jezelf;
* terugkerende patronen ziet in relaties of in je dagelijks leven;
* veel in je hoofd zit en minder goed voelt wat je lichaam aangeeft;
* beter wilt leren voelen wat jij nodig hebt;
* meer vanuit jezelf wilt leven en kiezen.
De 8 modules in dit traject
Je krijgt toegang tot:
Waar sta ik nu? – Van overleven naar bewustwording
Uit je hoofd, terug in je lijf
Voelen wat jij nodig hebt
Grenzen voelen en aangeven
Waarom doe ik steeds hetzelfde? – Patronen begrijpen
Van zorgen voor naar zorgen mét
Zachter voor jezelf
Leven vanuit jezelf
Je hoeft niet alles perfect of in een vast tempo af te werken.
De modules vormen een stevige basis, maar jouw persoonlijke proces blijft leidend.
Hoe ziet het traject eruit?
Startfase
We beginnen met een eerste persoonlijk online gesprek. In dat gesprek kijken we naar:
- waar je nu staat;
- wat er op dit moment speelt;
- welke thema’s voor jou het meest op de voorgrond staan;
- hoe we de modules voor jou het meest passend kunnen inzetten.
Daarna kun je aan de slag met de eerste onderdelen die op dat moment het beste aansluiten.
Tijdens het traject
Gedurende 16 weken werk je zelfstandig met de modules en krijg je daarnaast persoonlijke begeleiding. Je kunt vragen stellen per mail, en ik zal je aansluitend wat verdiepende vragen stellen, om alles uit je traject te halen wat eruit te halen is.
Je ontvangt:
- 2 online coachgesprekken verspreid over het traject;
- ruimte om tussendoor per mail vragen te stellen, inzichten te delen of iets voor te leggen waar je in vastloopt;
- oefeningen of reflectievragen die aansluiten bij jouw proces.
Afronding
In het laatste gesprek kijken we samen terug op wat je hebt ontdekt, wat je hebt veranderd en wat je verder wilt meenemen.
Je ontvangt daarbij een persoonlijk vervolgplan, zodat je ook na afloop verder kunt bouwen op wat je hebt geleerd.
Een mogelijke opbouw van de 16 weken
Gesprek 1 – Start en afstemming
Waar sta je nu? Waar loop je tegenaan? Wat vraagt als eerste aandacht?
Gesprek 2 – Afronding en vervolg
Wat verandert er al? Waar mag nog meer ruimte ontstaan?
We brengen alles samen en kijken naar wat je mee wilt nemen na dit traject.
Wat dit traject bijzonder maakt
Dit traject is niet alleen bedoeld om dingen te begrijpen.
Het helpt je juist om ook te gaan herkennen:
- wat je voelt;
- wat je lichaam aangeeft;
- wat van jou is en wat niet;
- waar je oude patronen volgt;
- wat jij eigenlijk nodig hebt;
- en hoe je keuzes kunt maken die beter bij jou passen.
Je hoeft het dus niet alleen uit te zoeken.
De modules geven structuur en verdieping.
De begeleiding helpt je om het persoonlijk en praktisch te maken.
Investering
Compleet traject – 16 weken
Alle 8 modules + 2 online coachgesprekken + 16 weken mailbegeleiding
Investering: €595
Zo werkt het bestellen
- Bestel het complete traject via de webshop.
- Na ontvangst van je betaling neem ik persoonlijk contact met je op.
- We plannen samen het eerste gesprek in.
- Je ontvangt toegang tot de modules en we stemmen af hoe jij het traject gaat doorlopen.
Warme afsluiter
Je hoeft niet eerst “klaar” te zijn om hiermee te beginnen.
Juist als je voelt dat meerdere thema’s door elkaar lopen en je verlangt naar meer rust, overzicht en verbinding met jezelf, kan dit traject een waardevolle stap zijn.
Een rustige, verdiepende reis terug naar jezelf — met ruimte om zelfstandig te ontdekken én persoonlijk begeleid te worden.