Soms raken onze eigen wensen vermengd met verwachtingen.

Wat hoort?

Wat verstandig is.

Wat anderen normaal vinden.

Wat familie van je verwacht.

Wat je denkt dat je zou moeten willen.

In deze les gaan we daarom oefenen met een eenvoudige, maar soms moeilijke vraag:

Wat wil ik eigenlijk?

Niet:

Wat kan?

Niet:

Wat hoort?

Niet:

Wat vinden anderen?

Maar:

Wat past bij mij?

Verdieping

📖 Lees in het tekstboek:

Hoofdstuk 6 – Verwachtingen en eigen verlangen

Daar lees je meer over:

• externe en interne verwachtingen

• ‘moeten’ versus willen

• waarden en verlangens

• waarom verlangen richting kan geven zonder meteen een plan te worden

Aan de slag

✏️ Maak in het werkboek:

Oefening 6 – Wat wil ik eigenlijk?

Maak de zinnen af:

Ik zou vaker willen...

Ik zou minder willen...

Ik verlang naar...

Ik zou mezelf willen toestaan om...

Als niemand iets van mij verwachtte, dan...

Audio

🎧 Audio – Even luisteren naar jezelf

Gebruik deze oefening wanneer je merkt dat je vooral nadenkt over wat verstandig of wenselijk is.

De audio helpt je om even uit de analyse te stappen en te luisteren naar wat er van binnenuit opkomt.

 

 

← Vorige les | → Ga verder naar les 7

 

---