Les 7 – Je hoeft jezelf niet voortdurend te verbeteren

 

Ook persoonlijke ontwikkeling kan ongemerkt een nieuw lijstje met eisen worden.

Je moet beter je grenzen aangeven.

Meer ontspannen.

Bewuster leven.

Gezonder eten.

Minder piekeren.

Meer voelen.

En ineens is er weer een nieuwe norm waaraan je moet voldoen.

Maar leven vanuit jezelf gaat niet over jezelf perfect maken.

Het gaat over steeds opnieuw contact maken met wat bij jou past.

Verdieping

 

📖 Hoofdstuk 7 – Van zelfverbetering naar zelfverbinding

Je leest over:

• de druk om jezelf voortdurend te ontwikkelen;
• vergelijken;
• terugvallen in oude gewoontes;
• imperfectie;
• opnieuw leren bijsturen zonder jezelf af te wijzen.

Aan de slag

 

✏️ Oefening 7 – Wanneer word ik weer mijn eigen project?

Vraag jezelf:

Waar vind ik dat ik beter zou moeten zijn?

Wat verwacht ik inmiddels van mezelf?

Waar leg ik opnieuw de lat hoog?

Wat zou veranderen als ik niet hoefde te verbeteren, maar vooral beter naar mezelf zou luisteren?

Neem mee

 

Ik hoef niet voortdurend beter te worden om goed voor mezelf te mogen zorgen.

 

← Vorige les | → Ga verder naar les 8