Les 4 – Perfectionisme en de lat steeds hoger leggen

 

Perfectionisme ziet er soms uit als ambitie.

Maar vaak voelt het van binnen anders.

De lat ligt hoog.

En zodra je hem haalt, schuift hij op.

Je kijkt vooral naar wat beter kon.

Minder naar wat goed ging.

Daardoor kan succes nauwelijks binnenkomen.

Verdieping

📖 Lees in het tekstboek:

Hoofdstuk 4 – Perfectionisme en ‘goed genoeg’

Daar lees je meer over:

• gezonde ambitie versus perfectionisme
• uitstelgedrag door hoge eisen
• alles-of-nietsdenken
• waarom ‘goed genoeg’ soms juist moed vraagt

Aan de slag

✏️ Maak in het werkboek:

Oefening 4 – Waar leg ik de lat te hoog?

Kies drie gebieden:

werk
gezin
uiterlijk
relaties
huishouden
persoonlijke ontwikkeling
anders

Schrijf per gebied op:

Wat verwacht ik van mezelf?

Wat zou realistisch zijn?

Wat zou ‘goed genoeg’ betekenen?

Kleine opdracht

Kies deze week bewust één taak die goed genoeg mag zijn.

Niet perfect.

 

 

← Vorige les | → Ga verder naar les 5

 

---